Pływając w węglach nie masz szans. Jedyna szansa, żeby opanować cukrzycę to zmiana reguł gry, wyjście na stały ląd, zmiana nawyków, zmiana sposobu działania. Po trzech latach stosowania protokołu doktora Bernsteina z całą świadomością stwierdzam, że jest to jedyna skuteczna metoda opanowania cukrzycy - wyeliminowanie spożycia szybko wchłanialnych wysoko przetworzonych węglowodanów oraz owoców , przejście na dietę naszych praprzodków bazującą przede wszystkim na białku i tłuszczach odzwierzęcych, umiejętna lekoterapia oparta o jedynie niezbędne fizjologiczne dawki leków, regularny, intensywny, wyczerpujący wysiłek fizyczny zwiększający insulinowrazliwosc.

Moja historia nie jest anegdotyczna. Każda osoba chora na cukrzycę, która zredukuje radykalnie ilość spożywanych szybko wchłanialnych wysoko przetworzonych węglowodanów zauważa natychmiastową ogromną różnicę w poziomach glikemii i jej zmienności.

Kiedy słyszę albo czytam komentarz o zbilansowanej diecie i zdrowym rozsądku, oczyma duszy mojej widzę następująca scenkę („ważne, by dieta była zbilansowana”).

Ludzie, którzy maja problem, często nie są w stanie nawet przed sobą samym się przyznać, że maja problem. Każdy z nas jest w stanie sobie zracjonalizować wszystko, w końcu jest to nasz najlepszy mechanizm obronny. Najgorsze jest chyba jednak to, że zbyt często można tą mantrę usłyszeć od lekarzy, dietetyków, pielęgniarek i edukatorow, a to oni powinni w pierwszej kolejności dawać przykład i wiedzieć, co rzeczywiście działa, a co tylko mydli oczy. 

Zmień zasady gry, a przestaniesz życ w wiecznym strachu i rozpaczy probujac uciekać przed rozszarpaniem w szczękach rekina. Cukrzyca będzie w stanie co najwyżej ugryźć cię w d&p€. Ale przeważnie jedynie pocałować.

	deszcznocity
	20 października 2022 16:06