Przepis na "sukces"
Cały czas zaglądam na grupy o niskim indeksie glikemicznym, gdzie non stop zgłaszają się kobiety i proszą o interpretację wyników. W większości jest to klasyczna insulinooporność i początki cukrzycy typu 2. Zawsze pojawia się zdanie-mantra: "odżywiam się zdrowo, nie rozumiem". No to ja wziąłem flagową pozycję zdrowego odżywania dzisiejszych kobiet - Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej i zrobiłem taką tabelkę jak poniżej. Jest to przetłumaczone "na nasze", co przykładowy jadłospis ze stron 48-50 oznacza w kontekście obiążenia glikemicznego. Czy ktoś ma jeszcze jakieś pytania? Czy o taki sukces tym biednym zmanipulowanym kobietom chodziło? Podajcie dalej, może ktoś w końcu coś zrozumie.
tagi: cukrzyca insulinooporność niski indeks glikemiczny
|
deszcznocity |
| 4 listopada 2022 17:05 |
Komentarze:
|
Matka-Scypiona @deszcznocity |
| 4 listopada 2022 18:27 |
Dziękuję. Rozsyłam dalej.
|
chlor @deszcznocity |
| 4 listopada 2022 18:55 |
No tak, skoro dieta ekologiczna i modna wyklucza mięso i inne zwierzęce produkty, to trzeba napychać się węglowodanami, by jakoś dostarczyć wymaganą ilość paliwa dla organizmu,"i jak tu schuść Droga Redakcjo?"
|
|
Nova @deszcznocity |
| 4 listopada 2022 20:14 |
Przyznam, że na mnie największe wrażenie robi kasza jaglana. Rozumiem że burak gotowany nie surowy? Zakwas z surowych buraków czy ma inne wskazniki?
|
OjciecDyrektor @deszcznocity |
| 4 listopada 2022 22:09 |
Czyli - jedz warzywa, to schudniesz...:)....najgorsze jest jednsk to, że pokazanie takiej tabelki w większości wypadków nic nie pomoże. Pukną się w czoło i powiedzą mi "oszołom". Jedynie rozebranie się do pasa i powiedzenie, że jem w zasadzie tylko tłuszcze zwierzęce, bez warzyw (poza cebulą) może zrobić wrażenie....:)....choć nie wiem, czy zmieni ich dietę, bo powiedzą, że ja ćwiczę i to od ćwiczeń.