Dla wszystkich dziewczyn chcacych byc "fit" i rodzicow "dbajacych" o swoje dzieci - na zdrowie!
Komentarze:
|
deszcznocity @deszcznocity |
| 2 listopada 2022 08:49 |
Nikt nie je tylko 30g tych platkow, predzej 2-4 razy tyle.
|
chlor @deszcznocity |
| 2 listopada 2022 09:11 |
Liczby się zgadzają. Istotnie, 30g płatków zawiera prawie tyle samo węglowodanów co 28g cukru. Z tym, że są to węglowodany znacznie wolniej przyswajane niż prosty cukier. Wprawdzie nikt nie je tylko 30g płatków, ale też nie zjada na raz 7 łyżeczek cukru.
|
|
klon @chlor 2 listopada 2022 09:11 |
| 2 listopada 2022 09:55 |
>>>ale też nie zjada na raz 7 łyżeczek cukru.<<<
Są tacy, którzy potrafią sobie spore dawki słodyczy zapodać. Zatem liczbę siedem łatwo jest przekroczyć.
|
|
Alberyk @deszcznocity |
| 2 listopada 2022 10:28 |
A Stany na kukurydzy stoją:-)
|
Matka-Scypiona @deszcznocity |
| 2 listopada 2022 11:02 |
Do tego bułka pszenna z nutella
|
|
deszcznocity @Matka-Scypiona 2 listopada 2022 11:02 |
| 2 listopada 2022 12:15 |
Jak to szlo?
Poczuj energii smak - Nutella
Na twym chlebie co dnia - Nutella
Sile, zdrowie Ci da, Nutella.
Dla ciebie ja
Mleko, orzechy ma - Nutella
Porcja zdrowia co dnia - Nutella
Energia - co dzien energii smak
|
|
deszcznocity @chlor 2 listopada 2022 09:11 |
| 2 listopada 2022 12:17 |
Mysle, ze powinien Pan kupic sobie czytnik ciaglego monitorowania glikemii, zalozyc na dwa tygodnie i sprawdzic prawdziwosc swoich tez na sobie. Moze sie Pan zdziwic odnosnie szybkosci przyswajania platkow, chleba itd i ich wplywu na glikemie zdrowej osoby.
|
przerywampanu @deszcznocity |
| 2 listopada 2022 13:07 |
ok, kolejna wiliczanka na "nie".
Może w końcu doczekamy się jakiej pozytywnej kampanii? Czyli co jeść na śniadanie zamiast chleba, bułek, płatków.
Może jakieś przykłady z tabelką, gdzie czubate łyżeczki cukru będą prawie niewidoczne?
:)
|
OjciecDyrektor @przerywampanu 2 listopada 2022 13:07 |
| 2 listopada 2022 13:41 |
Na śmiadanie polecam smalec ze skwarkami z odrobiną soli i podiekaną cebulką. Albo wędxoną słoninę - palceclizać! Albo wędzoną makrelę - też niezła. Można też mięso - jakiś kotlet wolowy czy wieprzowy. Energii będzie full i zdrowie też będzie.
Osobiscie jem jeszcze 1 kahzerkę - pokrojoną na bardzo cienkie paski (na noe kładę smalec lub wędzoną słoninę). No i 3-4 łyżeczki miodu. Ale ja nie mam cukrzycy, wiec miód i 1 kajzerka krzywdy mi nie robi. Chić teoretycznie to i tej kajzerki może być tak naprawdę pół (15g węgli), ale miód to dla mnie taki "deser" bo nie jadam w ogóle słodyczy....tzn. ze słodyczy najbardziej lubię boczek.
|
|
przerywampanu @deszcznocity |
| 2 listopada 2022 13:51 |
O! I to jest konkret!
Dziękuję bardzo i pozdrawiam
|
|
przerywampanu @przerywampanu 2 listopada 2022 13:51 |
| 2 listopada 2022 13:53 |
to do pana Ojca Dyrektora
|
|
OjciecDyrektor @przerywampanu 2 listopada 2022 13:53 |
| 2 listopada 2022 14:13 |
No i obowiązkowo na śniadanie piję szklankę mleka zsiadłego (mleko od krowy - kupnego zsiadłego nie piję). Do tego zsiadłego jeszcze łyżeczka tranu i styka.
Aha: miód łączę z nasionami Chia. Bo chia to omega-3 i aminokwasy...miod też ma aminokwasy jakby co...
|
|
olo @chlor 2 listopada 2022 09:11 |
| 2 listopada 2022 15:30 |
a ile weglowodanow jest w 28g cukru? bo mnie wychodzi 0
|
mniszysko @olo 2 listopada 2022 15:30 |
| 2 listopada 2022 17:27 |
Szkoda, że nie śledził pan uważnie tekstów Deszcznocity. Problem z węglowodanami jest taki, że organizm je bardzo łatwo i szybko przetwarza na cukier. Jaki smak czuje pan, kiedy długo żuje pieczowo? To taki pierwszy test ...
Węglowodany i skrobia to cukier w lekko zakodowanej postaci, że się tak po prostacku wyrażę.
P.S. Dla mnie osobiście problemem jest to, że muszę mieć jakąś podkładkę pod wędliny czy smalec. Samego smalcu z cebulką nie zjem, jakkolwiek bardzo go lubię.
|
|
zkr @olo 2 listopada 2022 15:30 |
| 2 listopada 2022 18:02 |
> a ile weglowodanow jest w 28g cukru?
w 28g weglowodanu jest 28g weglowodanu
cukier jako disacharyd tez nalezy do weglowodanow
|
|
olo @zkr 2 listopada 2022 18:02 |
| 2 listopada 2022 18:12 |
no zobacz co na etykietach sie wypisuje
|
|
olo @mniszysko 2 listopada 2022 17:27 |
| 2 listopada 2022 18:22 |
zrobilbym inny test z makaronem: rozgotowany pojdzie szybko, al dente z domieszka oleju i ostra papryka?
albo zrob sobie salatke z pomidora, salaty... polej zalewa z oleju, ostrej papryki, miodu, octu jablkowego do tego biale pieczywo i na koniec glukometr do pomiaru
|
|
Nova @mniszysko 2 listopada 2022 17:27 |
| 2 listopada 2022 18:32 |
Polecam awokado z wędliną Wielebny Ojcze.
|
|
chlor @deszcznocity |
| 2 listopada 2022 19:18 |
W medialnej kampanii "zero cukru" irytuje mnie to, że decydentom absolutnie nie chodzi o ludzkie zdrowie tylko o interes, tak jak wówczas gdy propagowano cukier i tępiono spożywanie tłuszczów zwierzęcych. Cukier buraczany ma być po prostu zastąpiony w przemyśle cukierniczym syropem z kukurydzy, więc potrzebna jest likwidacja zasiewów buraka pod plantacje kukurydzy. Również soji, roślin oleistych, itp. Kiedyś o takich wyborach "co zdrowe, a co szkodliwe" decydował interes plantatorów i hodowców. Dzisiaj oni są w garści banków, które mogą łatwo sterować opłacalnością każdej produkcji rolnej.
|
|
Paris @chlor 2 listopada 2022 19:18 |
| 2 listopada 2022 21:13 |
Jaka kampania by nie byla...
... to im NIGDY, ZLODZIEJOM i OSZUSTOM nie chodzilo o nasze dobro... ani o zdrowie ani o mieszkania ,,frankowicze,, i wiele, wiele jeszcze innych...
... chodzi zawsze tylko o INTERES i KASE dla nich ZLOBOW !!!
|
|
qwerty @chlor 2 listopada 2022 19:18 |
| 2 listopada 2022 21:26 |
Cukier krzepi wódka lepiej - porą na inne reklamowe zawołanie