-
deszcznocity
@Gruba pomylka - cz. XII (17 kwietnia 2021 18:57)
Nie wyrazilem sie jasno.
Dieta miesozercy / z minimalna dawka wegli = przewaga bialka
Dieta z zalozenia ketogenna = przewaga tluszczu
Dieta "normalna" = przewaga weglowodanow
Dieta z przewaga tluszczu (z zasady ketogenna) prowadzi u wielu osob do problemow z tarczyca i insulinoopornosci rowniez. Z tego co sie orientuje istnieje gen w czterech wersjach: Apo-E 1,2,3 lub 4. W zaleznosci od tego ktora wersje tego genu ma dany czlowiek, roznie reaguje na ww. diety.
|
deszcznocity |
| 19 kwietnia 2021 22:44 |
@Gruba pomylka - cz. XII (17 kwietnia 2021 18:57)
Pozwolę się nie zgodzić
1. co do MŻ - rozumiem, że chodzi o skrót od "mniej jedz". Osoba na diecie ketogennej , czy odżywiająca się ubogowęglowodanowo, bądź wyłącznie spożywająca produkty odzwierzęce, albo tylko samo mięso wcale nie je mało
2. na całym świecie, ale przede wszystkim w Stanach Zjednoczonych ze względu na fatalną jakość produktów spożywczych, pojawiła się już dość spora grupa ludzi, która je tylko i wyłącznie mięso (tzw dieta karniwora albo mięsożercy, ja bym po prostu nazwał to dietą mięsną). Okazuje się, że cofa się stwardnienie rozsiane, ludzie mający stwierdzone zaburzenia psychiczne nagle bez leków zaczynają normalnie funkcjonować, cofają się autoagresje, alergie, problemy skórne. YouTube jest pełen filmów lud ...
|
|
deszcznocity |
| 19 kwietnia 2021 20:58 |
@Gruba pomylka - cz. XII (17 kwietnia 2021 18:57)
Na tłuszcze poświęcone zostaje 14 proc. energii, a węglowodany korzystają z 6 proc.
|
|
deszcznocity |
| 18 kwietnia 2021 11:18 |
@Gruba pomylka - cz. XII (17 kwietnia 2021 18:57)
Organizm zużywa najwięcej energii na trawienie i wchłanianie białka – 40 proc.
|
|
deszcznocity |
| 18 kwietnia 2021 11:18 |
@Gruba pomylka - cz. XII (17 kwietnia 2021 18:57)
Jak Pan będzie jadł surowe zamiast gotowanych marchewek, to Pan jeszcze mocniej schudnie i wzrok się poprawi. Ja jako cukrzyk jem smalec z takim pieczywem bezmącznym (no i oczywiscie ogorkami kiszonymi):
Tutaj przepis:
Chleb (dla cukrzyka)
2 jajka
100ml wody
5 łyżek oliwy
250g siemienia (jasnego) całego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka ksylitolu (nie musi być)
1/2 łyżeczki gumy ksantanowej (nie musi być)
2 łyżeczki sezamu
25g siemienia (ciemnego) całego
1 łyżka nasion kopru włoskiego
40g dyni łuskanej
40g słonecznika łuskanego
5 białek
1 łyżeczka maku ewentualnie
Podgrzać piekarnik do 180C. W młynku zmielić jasne siemię lniane. Następnie zmielić nasiona kopru włoskiego. Następnie ubić białka na sztywną pian ...
|
|
deszcznocity |
| 18 kwietnia 2021 11:12 |
@Gruba pomylka - cz. XII (17 kwietnia 2021 18:57)
O tak wyglada plewienie i ugniatanie upraw przez hodowane ptactwo wodnea
|
|
deszcznocity |
| 18 kwietnia 2021 09:18 |
@Gruba pomylka - cz. XII (17 kwietnia 2021 18:57)
Może wyraże się inaczej, ludzkie ciało to jest biochemia bardziej niż fizyka. W przypadku osób z syndromem metabolicznym - można ograniczyć podaż kaloryczną, a wciąż będą puchnąć/przybierać na wadze. I tego teoria energetyczna nie potrafi wyjaśnić, jak również tego, że ludzie na dziecie 3500 tysiąca kalorii potrafią tracić na wadze nawet jeśli nie uprawiają żadnego sportu. O to mi chodziło.
|
|
deszcznocity |
| 17 kwietnia 2021 21:47 |
@Gruba pomylka - cz. XII (17 kwietnia 2021 18:57)
Teoria energetyczna jest błędna ponieważ każdy ma inna przemianę materii (metabolic rate) oraz ponieważ metabolizm poszczególnych składników odżywczych przebiega inaczej i wymaga innej ilości energii na poziomie komórkowym. Kalorie z tłuszczu to nie to samo co kalorie z cukru.
|
|
deszcznocity |
| 17 kwietnia 2021 20:17 |
@Jak rośnie dobrobyt? (28 marca 2021 14:23)
Wg "Jednego latwego zywota" Lustoslawski przeniosl sie do Krakowa z cala rodzina na jesieni 1899 roku - wydzial filozoficzny Wszechnicy Jagiellonskiej powolal go na katedre filozofii ( na podstawie listu profesora Straszewskiego w tej sprawie ). Lustoslawski sprowadzil cala swoja biblioteke z Mer, Drozdowa i Lipska (zajely wszystkie sciany dwoch duzych pokoi w mieszkaniu na Groblach pod Wawelem). Jak juz sie Lustoslawski przeniosl i poniosl duze koszty zwiazane z przeprowadzka, to Akademia zmienila zdanie i katedre filozofii dala ksiedzu Pawlickiemu przenoszac go z wydzialu teologicznego na filozoficzny, a Lustoslawskiemu zaproponowano habilitacje, czyli bezplatna docenture prywatna, co on przyjal jako policzek, zawod i upokorzenie. Tym bardziej, ze przygotowujac sie do ...
|
|
deszcznocity |
| 29 marca 2021 16:44 |
@Jak rośnie dobrobyt? (28 marca 2021 14:23)
W autobiografii "Jeden latwy zywot" Lustoslawski przyznaje, ze w Kuznicy w Chateau Barby (w Bonneville) jedna z dziewczyn, ktore ksztalcil i wychowywal byla wnuczka Jana Slomki (tak tego Jana Slomki) Mania Farbiszowna, ktora "po kilku latach opuscila Barby i przyjela sluzbe w Szwajcarii, stopniowo dochodzac do stanowiska ochmistrzyni w zamoznych domach." Okresla ja mianem najlepszej uczennicy.
|
|
deszcznocity |
| 28 marca 2021 18:37 |
@Horyzonty (16 lutego 2021 08:46)
Wielka Brytania just drugim pod względem wpompowanych funduszy inwestorem zagranicznym na Białorusi(25% wszystkich inwestycji)
Na Ukrainie najwiecej inwestują Cypryjczycy (czyli pewnie Korona) :) i Holendrzy (w końcu to oni maja know how w kwestii zeglugi srodladowej I nie tylko. Jakiś czas temu był na SN cykl tekstów gdzie w komentarzu było wyraźnie napisane , ze Polacy sprzedali wszystkie plany i analizy udrożnienia szlaków śródlądowych w Polsce właśnie Holendrom. Także Korona wspólnie ...
|
|
deszcznocity |
| 17 lutego 2021 09:54 |
@Gruba pomylka - cz XI (23 grudnia 2020 21:25)
Zgadza sie, jedyne co jedli to kapłony - koguty kastrowane są po osiągnięciu wieku ok. 10 tygodni. Ubój następuje, gdy kapłon ma 5 - 6 miesięcy. Osiąga wtedy wagę 2,5 do 5 kg. Ale jak wiemy, Rzeczpospolita wołami stała.
|
|
deszcznocity |
| 2 stycznia 2021 12:57 |
@Gruba pomylka - cz XI (23 grudnia 2020 21:25)
Okladka ma przyciagnac slowem "rewolucja" i takaz symbolika na niej. Niemniej, zawartosc jest naprawde super, szczegolnie prawie trzydziestostronicowy esej prof. Noakesa na temat insulinooportnosci. Esej o insulinooprnosci w ksiazce kucharskiej! Same przepisy sa typowo pod gotujacego faceta - malo skladnikow, bez jakis udziwnien i komplikacji, duzo pieczystego jakby powiedzial polski szlachcic.
|
|
deszcznocity |
| 1 stycznia 2021 13:03 |
@Gruba pomylka - cz XI (23 grudnia 2020 21:25)
Troche taki skrot myslowy. Chodzi mi o pieczarki, kalafior, czosnek, kielki bambusa, cebula (wiem, wiem..), biala kapusta, kalarepa, szparagi (wiem, wiem...)
|
|
deszcznocity |
| 1 stycznia 2021 12:57 |
@Gruba pomylka - cz XI (23 grudnia 2020 21:25)
Tak, to woda pierwsza schodzi. Byle nie jest kur ani indykow. Jak pisal Stefansson: "najchudsze mieso rzucalismy psom". Zreszta nasza szlachta nigdy szczegolnie nie gustowala w drobiu.
|
|
deszcznocity |
| 1 stycznia 2021 00:15 |
@Gruba pomylka - cz XI (23 grudnia 2020 21:25)
Prosze sobie kupic ksiazke The Real Meal Revolution albo The New Atkins Diet. Autorzy tej drugiej dwa lata temu dowiedli naukowo, ze dieta ubogoweglowodanowa mozna odwrocic insulinoopornosc (glowny problem przy cukrzycy typu II). Wspolautorem tej pierwszej jest Profesor Noakes. Tutaj nie ma zadnej filozofii - ruch i liczenie kalorii to jest droga donikad. Jedzenie tlustego miesa (najlepiej baranina, wolowina) i podrobow (watrobka!, serca, nerki), rosol na kosciach wolowych codzien i tylko zielone i biale warzywa (rosnace nad ziemia) i schudnie Pan bardzo szybko. Na poczatku schodzi z czlowieka woda, dlatego wazne jest picie rosolu i solenie miesa (nerki przestaja kurczowo trzymac wode, obniza sie cisnienie krwi rowniez). Prosze sobie zrobic przysluge i odpuscic sobie make, cukier ...
|
|
deszcznocity |
| 1 stycznia 2021 00:12 |
@Gruba pomylka - cz X (2 grudnia 2020 22:41)
bedzie o sponsoringu jeszcze troche w kolejnych odcinkach
|
|
deszcznocity |
| 3 grudnia 2020 20:56 |
@Gruba pomylka - cz X (2 grudnia 2020 22:41)
No wiec wlasnie sie nie zgodze z tym EmZet, bedzie o tym w jednym z kolejnych odcinkow.
Natomiast co do problemow z silna wola, to sie zgadzam. Trzeba naprawde siebie znac i byc w stanie soba "wladac" (samodyscyplina i samowychowanie) zeby wyrobic w sobie nowe nawyki. A to wszystko trwa i nie jest latwe.
|
|
deszcznocity |
| 3 grudnia 2020 20:55 |